Freude + Spaß = Erfolg beim Abnehmen

Jeder wibaf-Turnus hat das Ziel Kindern spielerisch das Abnehmen zu erleichtern und beginnt damit, dass die Kinder und Jugendlichen in Kleingruppen eingeteilt werden. In den folgenden drei Wochen arbeiten sie dann in diesen kleinen Gruppen zusammen mit unseren BetreuerInnen an ihrem gemeinsamen Ziel: Erfolg beim Abnehmen haben, die dauerhafte Reduktion des Gewichts und die spielerische Umstellung der Ernährung. Denn in einer motivierenden Kleingruppe, unter Freunden und in unbeschwerter, entspannter Atmosphäre fällt es viel leichter, das erwünschte Gewicht zu erreichen, die eigenen Grenzen bewusst auszuloten und besser auf den eigenen Körper zu hören.

Spielerisch zum Wunschgewicht

Bei den wibaf-Abnehmferien ist für alle etwas dabei: Kennenlernspiele, Sport und Spiel, Abenteuerwanderungen, Ausflüge, Lagerfeuerabende, gemeinsames, gesundes Kochen und Einkaufen, Gesprächsrunden, spannende Workshops und vieles mehr. Erfolg beim Abnehmen zu haben bedeutet, dass Kinder und Jugendliche lernen, wie’s richtig geht.

Erfolg beim Abnehmen sichert das Team Gesundheit

Das wibaf-Team ist mit Herz und Verstand dabei. Als ExpertInnen in ihren Fächern und beim gesunden Abnehmen bringen unsere MitarbeiterInnen nicht nur das nötige Know-How in Sachen Gesundheit und Gewicht, sondern auch viel pädagogisches Einfühlungsvermögen mit.

Erfolg beim Abnehmen heisst: Rundum gut versorgt das Wunschgewicht erreichen!

Das Programm bei den wibaf-Abnehmferien ist speziell dafür entwickelt auf die individuellen, körperlichen Bedürfnisse der Kinder und Jugendlichen Rücksicht zu nehmen. Die BetreuerInnen achten besonders genau darauf die goldene Mitte zwischen Unter- und Überforderung zu finden.

Fit und Gesund durch den Tag

Bei wibaf wird darauf geachtet, dass Sport, Fitness und gesunde Ernährung Freude bereiten soll. Sich zu spüren, die eigenen Grenzen auszutesten und mit Elan abnehmen können Kinder und Jugendliche am besten auf eine intuitive, spielerische Art und Weise. Dadurch wird ihnen die Angst vor eigenen Körper genommen sich zu bewegen und sie lernen sich selbst zu motivieren. Zwischen 7:15 und 22:00 kümmern sich die BetreuerInnen darum, dass Langeweile erst gar nicht aufkommt. Im ÖJAB-Haus Bad Gleichenberg ist 24/7 ein Bereitschaftsdienst vor Ort, der sich um den Erfolg beim Abnehmen kümmert.

07:15

Wecken

Der frühe Vogel fängt den Wurm. Um kurz nach sieben heißt es dann: „Raus aus den Federn!“

07:15
07:30

Morgensport

Damit der müde Körper ordentlich in Schwung kommt ist gleich in der Früh leichte Fitness angesagt.

07:30
08:00

Frühstück

Bei der wichtigsten Mahlzeit kommt gesundes Essen auf den Tisch, die Energie für den ganzen Tag liefert.

08:00
09:30

Vormittagsprogramm

Gewusst wie! Neben Fitness und Sportübungen wird am Vormittag gelernt, wie man fit bleibt und gesund abnimmt.

09:30
13:00

Mittagessen

Gemeinsam einkaufen, gemeinsam Gesundes kochen, gemeinsam spielerisches Abnehmen genießen. Das Gelernte wird in die Tat umgesetzt.

13:00
15:00

Nachmittagsprogramm

Wenn draussen die Sonne scheint stehen Sport und Spiele am Programm. Aber auch bei Regen kommt bei wibaf der Spaß am Abnehmen nicht zu kurz.

15:00
18:00

Abendessen

Nach einem langen Tag freut man sich besonders auf gesundes Essen, das einfach gut schmeckt!

18:00
19:30

Abendprogramm

Den Tag Revue passieren lassen. Mit neuen Freunden Spaß haben und sich am Lagerfeuer Geschichten erzählen.

19:30
22:00

Nachtruhe

Ein gesunder Geist wohnt in einem fitten Körper. Daher Schlaf darf natürlich nicht zu kurz kommen, wenn man morgens frisch und munter sein will.

22:00

Traumhaftes Bad Gleichenberg

Mitten im steirischen Hügelland befindet sich Bad Gleichenberg. Das gleichnamige ÖJAB-Haus bietet den Kindern und Jugendlichen eine familiäre herzliche Atmosphäre, zum entspannen, aktiv in der Natur sein, Spaß haben und natürlich gesund Abenhmen.

Ferien mit Charme

Das ÖJAB-Haus Bad Gleichenberg ist ein durchdachter Mix aus liebevoll renoviertem Alt- und modernem Neubau – das macht es zu einem der modernsten Wohnheime in der ganzen Steiermark. Die Hanglage des Hauses bietet einen weitläufigen Ausblick auf das steirische Hüggelland, umgeben von grünen Wiesen und Wäldern.

Wissen und Gesundheit

Bei wibaf treffen sich jahrzehntelange Erfahrung in der Arbeit mit übergewichtigen Kindern und medizinisches Gesundheits-Fachwissen, die nachweislich den Erfolg beim Abnehmen garantieren können. Wie gut die Zusammenarbeit zwischen ÖJAB, Österreichischer Jungarbeiterbewegung und der FH Joanneum wirklich ist zeigen die deutlichen und nachhaltigen wibaf-Erfolge am laufenden Band.

ÖJAB-Haus Bad Gleichenberg

Albrechtstraße 8, 8344 Bad Gleichenberg